Em muitas famílias, "dormir como um bebê" não significa o que sabemos dessa frase feita ... Dormir bem é um sintoma de saúde, e a boa saúde favorece dormir bem. É por isso que os dados que garantem que Cerca de 30% das crianças menores de 5 anos têm problemas e problemas de sono, motivado, entre outros fatores, por obesidade, estresse familiar ou disfunções escolares.
Isso foi anunciado no último Congresso da Sociedade Nacional de Ambulatório de Pediatria e Atenção Primária, realizado em Tenerife (Espanha) no workshop "Sono e seus distúrbios. Um problema de saúde pública", que pretendia divulgar esse Patologia como um problema de saúde de primeira ordem.
E é que os problemas do sono na infância, como vimos ocasionalmente, podem levar a sequelas importantes, doenças ou problemas cognitivos e comportamentais, aprendizado ou família.
Portanto, esse distúrbio, que pode se manifestar de diferentes maneiras em crianças, como Insônia pediátrica, sonambulismo, conversando durante o sono, pesadelos, síndrome das pernas inquietas ... E, é claro, procure o especialista quando necessário.
Outro tipo de distúrbio são as alterações do ritmo circadiano, quando o relógio biológico está fora do tempo (por exemplo, passar a noite preso à televisão ou ao computador), para que o sonho comece muito cedo ou muito tarde. E a apneia obstrutiva do sono É um processo presente em 2-3% das crianças, que consiste em dificuldade respiratória que interrompe a respiração por alguns segundos.
Ontem falamos sobre os efeitos negativos que o uso excessivo de TV ou computador pode ter nas crianças e também quando falamos de sono. Especialmente, quando no quarto da criança há um desses dispositivos (ou ambos, na pior das hipóteses) que eles podem usar à noite. Os distúrbios que podem surgir, além de reduzir a quantidade e a qualidade do sono (também no futuro, dos adultos), podem ser distúrbios de aprendizagem relacionados à memória.
Finalmente, eles também alertam que a obesidade, essa nova praga na população infantil do mundo desenvolvido também está relacionada à diminuição das horas de sono.
