O descanso em família é uma questão que preocupa as famílias e geralmente recebe mensagens conflitantes sobre o que elas deveriam esperar e o que é bom para os filhos. Mas até agora não tínhamos um trabalho exaustivo e científico que valorizasse todas as pesquisas e conclusões dos profissionais. Agora, graças a María Berrozpe e Gemma Herranz, podemos ter informações verdadeiras e atualizadas sobre ciência e sono das crianças e leia diretamente em sua página: "O debate científico sobre a realidade dos sonhos das crianças".
Bebês e mais entrevistas hoje a um dos autores deste excepcional trabalho de pesquisa, a bióloga María Berrozpe, que nos revelará o que se sabe hoje, realmente, sobre os padrões normais de sono das crianças e sobre os supostos distúrbios que alguns métodos comportamentais estão tentando resolver.
Como nasceu a ideia desse projeto de pesquisa?
No ano passado, tive a oportunidade de ler repetidamente as declarações do Dr. Eduard Estivill, afirmando que no mundo científico ninguém questionava suas técnicas, que isso acontecia apenas na internet, o que não era um meio sério de se entrar em polêmica. . Eu sabia que isso não era verdade.
O debate também está no campo da pesquisa científica?
Sim Eu sabia que o debate sobre o sono das crianças também era entre profissionais, no mundo das publicações científicas e no de congressos.
Isso me motivou a escrever algumas postagens no meu blog sobre o assunto, mas achei que isso não era suficiente e tinha em mente fazer algo mais completo. Enfim, não foi até Mari Mar García, do The Alternative Blog, propor um artigo na forma de uma revisão científica para o blog dele, que eu joguei de cabeça no projeto. O problema era que o projeto cresceu muito acima do esperado e, em vez de ser um artigo para um blog, tornou-se um blog em si.
Como foi a organização, procurar o material, analisá-lo? Você pode explicar esse processo para os leitores?
A verdade é que uma das minhas maiores limitações foi o acesso à literatura científica em casa, uma vez que a grande maioria dos artigos não é aberta ao público em geral, é paga e a um preço que impossibilitava o desenvolvimento deste projeto sem a colaboração de alguém. De um centro de pesquisa. Entre isso e a certeza de que esse trabalho de pesquisa é sempre muito mais rico se houver duas cabeças trabalhando nele, ousei pedir a outra mulher, blogueira mãe e pesquisadora ativa, por sua colaboração; e foi assim que Gemma entrou no projeto. A partir daí começamos a procurar. Comecei com livros destinados a pais que adicionam suas fontes bibliográficas, como Carlos González, Rosa Jové, Sue Gerhard ou Margot Sunderland. De suas mãos, familiarizei-me com os principais autores desse tópico, os periódicos mais importantes e as palavras-chave que me ajudariam a encontrar os artigos restantes, a maioria deles mais recentes que os livros citados, nas bases de dados de publicações científicas compiladas no PubMed .gov. Entre Gemma e eu, já colecionamos mais de 100 trabalhos no dia em que abrimos o blog. Hoje já acumulamos 200, embora muitos ainda aguardem análise e adição. Estamos constantemente adicionando atualizações e consultando o banco de dados para encontrar novas contribuições.
Nós entraremos no assunto. De acordo com a pesquisa de profissionais e médicos, existe um padrão de sono normal ou natural cientificamente comprovado?
Está provado que o sono é um processo evolutivo que muda durante a vida do indivíduo. Como Rosa Jové diz, um bebê não dorme da mesma forma que uma criança, um jovem adulto ou um idoso. A partir daí, já parece perigoso estabelecer modelos muito rígidos, pois, como todos os autores admitem, a variabilidade é enorme, não exatamente na quantidade de horas que cada pessoa precisa dormir, mas principalmente na maneira como dorme, algo que depende muito da cultura em que está imerso.
Existem culturas nas quais é considerado correto dormir à noite e incorreto durante o dia, enquanto em outras uma soneca durante o dia é perfeitamente aceitável. Em alguns adultos dormem em casal, em outras mães com filhos, em outros dormem em grupos ...
E em relação ao sono das crianças?
Em relação ao sono das crianças, autores como Ednick ou Blair nos contam em suas publicações sobre a enorme variabilidade do sono na população infantil; portanto, qualquer recomendação sobre a duração ideal do sono em qualquer idade deve levar em consideração as consideráveis variações individuais (Ednick et al, 2009), (Blair et al, 2012). Recentemente, apareceu um artigo interessante e muito controverso de Matriacciani (Matricciani et al, 2012), questionando a noção de sono saudável e recomendações baseadas nessa noção no século passado. Este artigo gerou muitos comentários de outros autores. E este é apenas um pequeno exemplo do grande debate na comunidade científica.
Está provado que é conveniente que eles durmam sozinhos?
Não. Em princípio, absolutamente todos os autores que falaram apenas sobre o assunto colecho / sonho em suas publicações admitem que dormir sozinho é uma imposição baseada em fatores puramente culturais, sem qualquer base biológica.
Hoje é sabido que o bebê dormindo sozinho é uma exceção histórica, como dizem a professora McKenna ou a psicóloga Rosa Jové, e que, como membro da ordem de primatas que somos, o natural e instintivo para nossos bebês é dormir. acompanhado por seu cuidador, principalmente sua mãe. Tudo isso levou esses autores a favor do sonho (onde podemos incluir o próprio Ferber) a considerar o colecho benéfico desde que ele pratique por convicção e como parte da cultura da família, mantendo o que eles chamam de prejudicial o "colecho reativo", ou seja, aquele praticado em famílias principalmente da cultura industrializada ocidental como reação aos "problemas do sono" de seus filhos, ou seja, é um tipo de colecho imposto pelas circunstâncias. Mas essa classificação dos tipos de colecho também tem sido altamente questionada por vários autores que afirmam que a única razão para as crianças que praticam colecho reativo terem um sonho mais problemático do que aquelas que não o fazem é que elas já possuem uma história de angústia e medo na hora de dormir, porque para chegar ao ponto de colecionar, mesmo contra a vontade real de seus pais, eles tiveram que passar por um momento de experimentar o sonho sozinho, que foi muito estressante para todos, então que não reagem ao colecho como seria de esperar de uma criança que dorme confiante e relaxada (Mao et al, 2004).
E com o que eles dormem um pouco e acordam preocupantes?
Quanto aos despertares noturnos, não há discrepâncias aqui: todas as crianças (e todos os adultos) sofrem despertares todas as noites. Isso é algo absolutamente saudável e normal. O que alguns autores consideram prejudiciais não são os despertares, mas o fato de a criança, ao acordar, precisar da intervenção de seu cuidador para adormecer. Ou seja, para esses autores, se a criança acorda, mas se "conforta" e adormece novamente simplesmente abraçando a boneca Pepito, movendo-se ritmicamente, chupando o dedo ou tomando a chupeta, é saudável e saudável. Se você precisar abraçar sua mãe ou sugar o peito dela, é patológico.
E o mesmo, há alguma desvantagem demonstrável ao acordar e dormir acompanhados?
Como já dissemos, os despertares são normais e saudáveis. A coisa prejudicial é não dormir o suficiente e atualmente existem duas correntes principais que dão duas razões diferentes para que isso aconteça: por um lado, para os apoiadores da educação respeitosa de bebês como McKenna, Jenni ou Jove, isso acontece quando, Após o despertar normal, não ajudamos a criança a voltar a dormir, oferecendo-lhe o ambiente confortável e seguro que ele espera ao lado de sua mãe. Por outro lado, para aqueles que baseiam todas as suas crenças no que é estabelecido pela cultura ocidental (Ferber, Estivill ou Mindell), o problema do sono ocorre quando o bebê não desenvolve a capacidade de se auto-consolar e voltar a dormir sem a ajuda externa de uma pessoa. (mas eles podem receber ajuda externa de um objeto).
Agradecemos ao biólogo María Berrozpe esta entrevista sobre o estado da pesquisa científica sobre o sono infantil e convidamos você a ler amanhã a segunda parte, na qual abordaremos em profundidade a questão dos métodos comportamentais, a avaliação da pesquisa e a mensagem que, estudada em profundidade a questão do ponto de vista científico, ela deseja transmitir ao famílias
