Conheço bem a situação porque minha filha mais velha é assim. Quando criança, ela explodiu por causa da menor situação que a transbordou e agora que ela tem 10 anos, ela controla melhor suas emoções, mas ainda existem situações que ela não sabe administrar.
Muitas vezes são confundidos com crianças caprichosas, mas na realidade são crianças extremamente sensíveis. Tudo os afeta demais e, como pais, devemos ajudá-los a gerenciar suas emoções o melhor possível. Seu filho explode por tudo? Damos-lhe dez dicas para simpatizar com ele e ajudá-lo.
Faça isso e olhe nos seus olhos
A primeira coisa que você precisa fazer é estabeleça contato visual com seu filho. Desça, fique na mesma altura e olhe nos seus olhos.
Esta ação simples mostra que você está aberto à comunicação, que está no mesmo nível para ajudá-lo. Tente detectar o que o incomoda ou incomoda e conserte.
Valide suas emoções
Frequentemente corremos para repreender ou fazer julgamentos quando o que realmente importa é o que a criança sente. Empatia com seu filho, acene com a cabeça e coloque-se no lugar dele, deixe-o saber que você entende o problema dele, embora possamos concordar ou não com a visão dele.
Independentemente de validarmos ou não sua reação, sempre nos conectamos às suas necessidades.
Seja previsível
Com o tempo, percebi que muitas vezes as frustrações de minha filha estavam relacionadas a seus pais serem às vezes imprevisíveis. Alteramos os planos a cada minuto, gerando insegurança.
Converse com seu filho sobre o que ele fará hoje, amanhã ou no fim de semana e tente mantê-lo. E se houver mudanças, explique-o com antecedência. Às vezes, surpresas podem desencadear crises emocionais.
Fornecer suporte
Nem sempre é evitável que eles explodam, é bom que o façam e continuem a fazê-lo, o que se torna exaustivo e negativo é que eles explodem devido a qualquer situação que eles não sabem como lidar.
Mas, como são crianças que procuram seu próprio caminho e, inevitavelmente, haverá situações em que seu filho explodirá, proporcionar um ambiente de apoio emocional. Se ele é pequeno, tente se aproximar e abraçá-lo, contenha-o (embora nem todas as crianças sejam deixadas, se for o caso, você deve respeitá-lo). Se ele é mais velho e não quer que você seja pego, mostre a ele que ele sempre pode procurá-lo.
Concorde com seu filho
Em crianças pequenas, geralmente funciona muito bem e está intimamente ligado a ser previsível. Diga a ele, por exemplo, "Nós vamos fazer compras e depois para o parque" e termine a frase com um "OK", "ok?" para que fique claro que é um tipo de pacto.
"Eu entendo que você realmente quer ir ao parque para brincar. Vamos fazer o que você gosta, mas primeiro temos que ir comprar o jantar, mas vamos chegar em casa e não haverá jantar".
Explicações bem explicadas muitas vezes evitam muitas birras, embora as crianças ainda sejam jovens, há coisas que elas podem entender muito bem.
Respire com seu filho
A respiração é um mecanismo fantástico para tranquilizar a criança e pode ser feito a qualquer momento.
Quando vir que seu filho explodiu ou está prestes a explodir, encontre um local isolado e ajude-o a respirar para se acalmar. Você pode recorrer ao que eu chamo 5-2-6. Inspiro contado até 5, mantenho 2 e solto contando até 6. Minhas filhas já o internalizam.
Procure uma distração
Uma música favorita, conte até 10 ou qualquer outra técnica, pode funcionar para distraí-lo do foco. Isso não significa se distrair com o que acontece com você.
Qualquer fórmula de distração, além de respirar, servem para evitar a explosão da raiva, o ataque do choro ou a birra, mas uma vez que a criança é tranquilizada, é importante que você fale sobre o conflito e encontre uma solução.
Deixe-o tomar o seu tempo
Quando a criança fica muito chateada, pode ser bom dar um tempo para se acalmar antes de falar sobre o que a incomoda.
Simpatize com ele, valide suas emoções, mas você fala mais tarde em casaacalme-se Horas depois, você pode vê-lo de outra perspectiva.
Cócegas ou ataque de beijo
Nem todas as crianças aceitam bem, algumas ficam ainda mais enfurecidas, mas há casos em que ataques de cócegas ou beijos funcionam.
Pode ser uma boa técnica de distração. Claro, você precisa saber quando aplicá-lo.
Coloque emoções em palavras
Depois de se esquivar do "momento da explosão", que pode ser birra, pirulito, raiva, ataque de choro, crise de ansiedade, queda de cabelo ou qualquer outra forma que seu filho use, o mais importante é obter um nome para as emoções que o fizeram reagir.
É aplicável a crianças pequenas ou mais velhas, sempre de acordo com a idade e com palavras que possam entender. Você começará com os sentimentos mais simples, como raiva, tristeza ou felicidade (olhos de que extravasamentos extremos de felicidade também são comuns em crianças que têm problemas para controlar emoções) e, em seguida, adicionará emoções mais complexas, como frustração, decepção etc.
O objetivo é simpatize com a criança, seja seu apoio e ajude-a a expressar e gerenciar melhor suas emoções. Espero que essas dicas o ajudem em geral a todos os pais e, especialmente, aqueles que têm filhos excessivamente emocionais.
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