Há mais ou menos um ano, dissemos que estávamos em uma epidemia por causa do vírus da gripe, sendo a mais prevalente a da gripe A. Este ano já estamos em uma situação de epidemia em praticamente toda a Espanha, mas o vírus que mais prejudicou está fazendo é do tipo B.
Como lemos em La Sexta, especialistas dizem que este ano chegou algumas semanas antes do que o esperado, e o fez mais agressivo do que nos últimos anos. É por isso que vale a pena conhecer o que podemos fazer para evitá-lo.
Festas de Natal foram fundamentais
Dias antes do Natal, os casos começaram a aumentar e foi advertido que a vacina deste ano poderia não ser muito eficaz, porque não incorporava um dos tipos de vírus que estava aparecendo na população: um do tipo B.
Com as festas, reuniões familiares e o frio (que faz com que todos fiquemos dentro de casa, com o aquecimento e as janelas fechadas), o vírus aproveitou para se espalhar para exceder 40 casos por 100.000 habitantes, que define o padrão a partir do qual uma população é considerada em uma situação epidêmica.
Isso é mostrado neste mapa publicado pelo Sistema de Vigilância da Gripe na Espanha, correspondente à última semana de dezembro, onde vemos que toda a parte colorida da península (dados ausentes do restante) está em vermelho, o que corresponde a epidemia
Como podemos prevenir a gripe?
Os sintomas são os habituais: febre, mal-estar, calafrios, tosse e muco... e o tratamento é sintomático, porque é um vírus e não existe medicamento para curá-lo.
Em poucos dias as crianças retornarão às creches e faculdades, e isso provavelmente causará novas infecções; portanto, pode ser útil saber como evitá-las, tanto da gripe quanto do restante do vírus:
- Peça às crianças que lavem as mãos antes de comer ou colocá-las na boca.
- Evite tocar o nariz, a boca e os olhos, se possível (e se for o caso, deixe-o com as mãos limpas).
- Evite o contato direto com pessoas doentes e não as leve para a escola se elas estiverem doentes.
- Ensine-os a tapar a boca para tossir e ensine-os a limpar o ranho e jogar o lenço de papel no lixo.
- Limpe e desinfete os brinquedos e objetos que as crianças tocam e sugam (especialmente se vão tocar e sugar outras pessoas).
- Ventile a casa todas as manhãs, saia com as crianças por um tempo na rua em espaços abertos e evite espaços fechados com muitas pessoas.
- Tenha hábitos saudáveis: brinque um pouco ao ar livre, faça uma dieta equilibrada e descanse bem à noite, pois isso ajudará você a ter um sistema imunológico mais forte.
E a vacina?
O vacina contra gripe É recomendado em mulheres grávidas e também para bebês e crianças considerados "grupo de risco" ou que vivem com pessoas que fazem parte do "grupo de risco". Se você quiser obter mais informações, leia o artigo que publicamos sobre isso há alguns meses, com as recomendações do Associação Espanhola de Pediatria.
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