Se uma criança nasce e cresce em uma casa onde fuma, come excessivamente e não se exercita, é mais do que provável que seus hábitos sigam na mesma direção.
Em vez disso Se a família promover um estilo de vida saudável, a criança certamente adotará os mesmos hábitos.
Os adultos sabem como os maus hábitos de vida afetam nossa saúde, mas as crianças pequenas não sabem. Portanto, os pais são responsáveis por escolher por eles e por escolher o melhor para eles.
O Dr. Henry McGill, cientista da Fundação de Pesquisa Biomédica de San Antonio, diz que 90% dos ataques coronários seriam evitados se uma dieta saudável fosse seguida e o exercício fosse praticado desde a infância.
E para não mencionar os casos de obesidade que seriam evitados e muitas outras doenças causadas por maus hábitos de vida.
Se os pais passarem o fim de semana trancados em casa, jogando videogame e comendo junk food, daremos um mau exemplo a seguir.
Se, pelo contrário, lhes ensinamos os benefícios de se exercitar, praticar esportes, descobrir o sabor de alimentos saudáveis e esquecer o tabaco, daremos um bom exemplo a ser imitado.
Ajudaremos nossos filhos a adquirir esses mesmos hábitos e a tornarem-se crianças e adultos mais saudáveis.
Estamos sempre na hora de mudar nossos hábitos para ganhar em saúde, que é definitivamente o que queremos para nossos filhos, certo?
