Minha menina de três anos e meio está em plena fase de medos da noite. Quando uma criança sofre, de repente acorda à noite chorando porque teve um pesadelo.
Ao contrário dos terrores noturnos em que a criança não acorda completamente, nos pesadelos ela acorda assustada e lembra que teve um pesadelo.
Esses episódios são muito comuns em crianças, na verdade, sentir medo não é ruim, pois também faz parte do aprendizado que as ajuda a evoluir e a lidar melhor com as situações de amanhã.
Através dos sonhos, canalizamos as experiências cotidianas e as emoções que elas produzem. Nas crianças em plena fase em que os monstros e os personagens aterrorizantes ocupam muito tempo de seus pensamentos, é normal que eles os revivam em seus sonhos. Em algumas ocasiões, os medos são motivados por situações que os perturbam, como mudança, separação dos pais, mudança de escola etc.
O que os pais podem fazer para ajudá-los a superar esses medos? É claro que não podemos controlar seus sonhos, por isso é inevitável que eles sofram. Mas podemos levar em consideração certas rotinas para tentar fazer com que a criança tenha um sonho o mais agradável possível.
Podemos, por exemplo:
● Designe um ursinho de proteção para cuidar dele à noite.
● Crie um personagem inventado, como uma boa fada que vem à noite e leva os monstros.
● Não os assuste com o homem na bolsa, com a mão negra, com a bruxa má ou com essas estupidez. Ajude-o a diferenciar a ficção da realidade.
● Desmistifique como os monstros podem ser aterrorizantes, contando-lhes histórias sobre bons monstros ou, por exemplo, através de filmes como Monster, que eu acho que é um sucesso abordar a questão dos medos em crianças.
● A rotina de dormir também influencia: cria uma atmosfera relaxante e aconchegante com música e pouca luz.
● Você pode deixar alguma luz acesa se a criança acordar à noite.
● Impede a exibição de filmes com cenas violentas antes de dormir. Em vez disso, leia uma bela história para ele.
● Fale sobre o pesadelo na manhã seguinte e explique que não há motivos para temer, que monstros não existem e que mamãe e papai estão lá para cuidar dele.
Apesar de todas as precauções, uma noite a criança acordará com medo. Não minimize seu sentimento dizendo coisas como "não é verdade" ou "não seja bobo", pois eles sentem que o medo é importante e precisam que os pais estejam lá para cuidar deles e tranquilizá-los.
Eles não ficam mais corajosos por não confortá-los. Também não falo em superprotegê-los, porque as coisas ruins da vida sempre estarão lá, embora não possamos impedir que nossos filhos sofram. Mas o importante é mostrar a eles que estamos lá para acompanhá-los até que eles passem.
