O estilo de vida sedentário nos pequenos é um problema premente em nossa sociedade, e isso leva a dificuldades amplamente abordadas em nossas páginas, como a obesidade. Parece que, em geral, não prestamos a atenção necessária a hábitos saudaveis, nem para nós nem para nossos filhos. A comida e a atividade física estão na cabeça daqueles que são negligenciados.
A Universidade Autônoma de Madri apresentou um estudo que afirma que mais de metade das crianças em idade escolar na Espanha só faz exercício físico na escola. Se levarmos em conta que a aula de educação física não excede algumas horas por semana, percebemos que o hábito necessário de atividade física É completamente desacompanhado para essas crianças.
Provavelmente depois, eles não se juntarão aos amigos para jogar ou tocar corda, mas permanecerão em casa assistindo televisão ou jogando no computador. Os números consistentes e absolutamente preocupantes são que 17% das crianças em idade escolar acumulam altos níveis de gordura corporal e 45% dos jovens presentes dificuldades de flexibilidade severas.
Lembre-se de que na creche você já pode incentivar o exercício físico para evitar comportamentos sedentários e, é claro, em casa, na família, porque se você exercita, eles exercitam. Infelizmente, porém, os dados são de que a maioria dos pais não pratica esportes com seus filhos.
Felizmente, medidas como a recentemente proposta pelo Conselho Europeu, para aumentar as horas de ginástica nas escolas, e todos, começando pelos idosos, levam em consideração a importância do exercício físico para a saúde de nossas crianças.
