A obesidade infantil é um problema crescente e preocupante por alguns anos. No entanto, longe de ser resolvido, pediatras estão assistindo como o problema está aumentando com o passar do tempo.
Em uma série de posts, estamos comentando os principais aspectos desta tabela, a fim de trazer para qualquer pai e mãe (ou pessoa interessada neste tópico) todas as informações necessárias que lhe permitam enfrentar (prevenir melhor) essa situação.
Em um post anterior, nós já comentamos que esse problema deve ser resolvido desde a raiz, pois, em poucos anos, podemos encontrar o problema que uma população obesa apresenta: maiores riscos à saúde, maior número de doenças, vítimas, incapacidades e portanto, até repercussão na economia e no progresso.
Neste post, definimos o que é obesidade e explicamos os principais motivos que a desencadeiam. Nos posts subsequentes, veremos os sintomas e as consequências que ele pode produzir, como é geralmente estudado e como o tratamento pode ser focado, o que podemos antecipar que deve ser sempre preventivo e baseado na educação de hábitos saudáveis.
O que é obesidade em crianças pequenas
A obesidade é uma imagem em que uma criança tem um peso inadequado para seu sexo, idade e altura. Um grau mais baixo estaria acima do peso, razão pela qual a avaliação deve ser sempre feita pelo pediatra, uma vez que a abordagem em ambos os casos pode ser diferente, dependendo de muitos fatores.
A obesidade em si não é uma doença, mas uma fator de risco para doença e redução da qualidade de vida (presente e futura) das crianças que sofrem com isso.
A obesidade em crianças pequenas é uma questão séria e preocupante que nunca pode ser tomada de ânimo leve. É tão importante evitá-lo quanto focalizá-lo adequadamente, caso ocorra.
Por que a obesidade ocorre em crianças pequenas
É muito simples: existe um desequilíbrio entre ingestão e gasto calórico. E ponto. Não procure mais razões ou desculpas. É verdade que existem muitas situações que podem levar a esse ponto, mas todas elas podem ser incluídas em dois grandes grupos:
A maioria dos casos (mais de 95%) é chamada de casos genéticos ou nutricionais. Estes são observados em crianças normais e de tamanho normal, nas quais geralmente há excesso de ingestão calórica em relação ao gasto. Isso gera um equilíbrio positivo que faz com que o excesso de calorias seja armazenado no corpo como gordura.
É verdade que esses casos podem ser influenciados por certos fatores genéticos, como alguns hormônios que controlam a sensação de fome ou saciedade e o acúmulo de gordura.
Mas na maioria dos casos, os gatilhos são ambientais, ou seja, existem hábitos alimentares inadequados que levam a criança a ingerir mais calorias do que precisa.
Entre esses maus hábitos estão o lanche entre as refeições, o abuso de fast-food ou doces industriais, doces e bebidas açucaradas.
Lembre-se também de que esses alimentos têm um baixo valor nutricional, especialmente em comparação aos alimentos clássicos da dieta mediterrânea, que podem ter igual ou mais calorias, mas satisfazem a criança mais facilmente (com o que comem menos) e também Eles fornecem nutrientes de alto valor.
Outro fator ambiental de alto risco (e um problema atual) é um estilo de vida sedentário: inatividade, falta de exercício e falta de movimento sofridos pelas crianças fazem com que as calorias consumidas não sejam gastas, o que também cria problemas falta de apetite ou insônia, uma vez que o exercício, além de estimular o crescimento e o desenvolvimento físico e psicológico, permite que as crianças durmam melhor à noite.
5% dos demais casos de obesidade são chamados endógenos ou intrínsecos. Estes são causados por doenças genéticas, distúrbios hormonais ou mesmo alguns medicamentos. São crianças que geralmente associam outros problemas (inerentes à doença associada) e que em muitos casos geralmente não têm tamanho normal para a idade.
Em resumo, podemos afirmar que a grande maioria dos casos de obesidade infantil é causada por um desequilíbrio entre consumo e gasto calórico, que em muitos casos pode ser relativamente solucionável.
O problema está no fato de que, se combinarmos uma dieta relativamente pouco variada, mas rica em alimentos de baixo valor nutricional (doces industriais, doces, bebidas açucaradas) e estilo de vida sedentário, o equilíbrio positivo, embora pequeno, acabará gerando um peso inadequado.
No próximo post, abordaremos os principais sintomas e conseqüências que esse quadro importante pode gerar. Claro Incentivamos todos os pais que desejam participar dos comentários para comentar sobre os aspectos mais importantes e, assim, poder influenciá-los mais no próximo post.
