Um dos riscos que podem surgir em relação ao sono durante a gravidez é sofre de apneia do sono, um distúrbio respiratório que consiste em uma pausa de pelo menos 10 segundos enquanto dorme. Durante esse período, o cérebro para de receber oxigênio.
Nos casos mais graves, a pessoa pode permanecer até 40 segundos sem respirar involuntariamente, o que resulta em arritmia, asfixia, inquietação e interrupções do sono (o cérebro é "ativado" para respirar novamente, acordando a pessoa. Esses episódios podem ocorrer isolados ou mesmo centenas em uma noite e causar a pessoa descansar mal por não ter um sono profundo.
O aparecimento de apneia é favorecido por alterações hormonais na gravidez, a progesterona aumenta a inflamação da garganta e os estrógenos contribuem para a inflamação relaxando as vias circulatórias. Devido ao estreitamento de uma área na garganta e com os músculos da parte superior da garganta relaxados durante o sono, a respiração pode parar por um tempo.
Um sinal frequente de apneia do sono é ronco alto acompanhada de ofegar ou engasgar durante o sono. O ronco em pessoas com apneia do sono é causado pelo ar que tenta escapar pelas vias aéreas estreitas ou bloqueadas. No entanto, toda pessoa que ronca não sofre de apneia do sono. Vamos ver o que outros sintomas são.
Outro sinal é sentir muito sono durante o dia, adormecer rapidamente durante os momentos calmos do dia, quando descansa ...
Dores de cabeça de manhã.
Problemas de memória e dificuldade de concentração.
Sensação de irritabilidade ou depressão, ou alterações de humor ou personalidade.
Acordar frequentemente para urinar.
Boca ou garganta seca ao acordar.
Consequências da apneia do sono na mãe e no feto
Segundo algumas pesquisas, esse distúrbio não tratado apresenta um risco cardiovascular e metabólico para o feto. Bebês nascidos de mães com apneia têm maior risco de ter baixo peso.
Está provado que nas mulheres que sofrem de apneia, os movimentos do feto foram reduzidos em 50% durante o sono não REM e 65% durante o estágio REM, onde os músculos relaxam quase completamente. A pesquisa continua sobre o assunto, por exemplo, sobre as consequências dessa condição de longo prazo na criança.
Nas futuras mães, esses choques contínuos de respiração têm um aumento na tensão no corpo, uma hipertensão que por sua vez pode levar à pré-eclâmpsia.
Há também estudos que sugerem que mulheres que dormem menos de seis horas por noite têm mais trabalho de parto e têm maior probabilidade de ter cesarianas.
Fatores de risco para apneia do sono durante a gravidez
É comum as mulheres grávidas apresentarem distúrbios do sonoe, aumentando o volume abdominal, a gravidez diminui a capacidade de bombeamento do diafragma, e esse é um fator de risco para o desenvolvimento de apneia.
Mas o risco de sofrer apneia obstrutiva do sono aumenta significativamente em mulheres com diabetes gestacional.
A obesidade, por si só, causa problemas para respirar normalmente, para que um volume extra de mães com excesso de peso possa acusar essa complicação durante o sono.
Uma investigação conduzida no Rush Medical Center da Universidade de Chicago determinou que sete em cada dez mulheres grávidas com diabetes gestacional podem sofrer de apneia do sono, especialmente se houver outros fatores de risco, como hipertensão ou obesidade.
Por fim, apontaremos que apneia do sono durante a gravidez É um distúrbio respiratório que deve ser detectado a tempo e ser submetido a um exame médico para evitar riscos na mãe e no feto, com tratamento seguro, se necessário.
Fotos | johnath e cscott2006 no Flickr-CC em bebês e muito mais | A apneia do sono durante a gravidez está relacionada ao diabetes e hipertensão, ronco durante a gravidez
