Todo mundo fica desconfortável ao passar um resfriado, mas mais ainda se estivermos grávidas e soubermos que a medicação é bastante limitada. Mas Se você tiver um resfriado durante a gravidez, siga algumas dicas que ajudarão a aliviar os sintomas.
Felizmente, mesmo que o frio afete nosso bem-estar, não terá efeito na gravidez. E resfriados não são raros, se levarmos em conta que durante nove meses geralmente passamos por um deles pelo menos uma vez, em qualquer outro período de nossa vida. Na gravidez, não seria menos ...
Felizmente, um resfriado comum geralmente não é prolongado além de sete dias (talvez um pouco mais durante a gravidez), mas, em qualquer caso, lembre-se de que você não precisa se automedicar, como muitos medicamentos (olho no paracetamol ou ibuprofeno, por exemplo). exemplo) eles podem afetar o feto. Além disso, lembre-se de que nenhum medicamento cura o frio, mas seguirá seu processo natural.
De qualquer forma, se os sintomas se tornarem insuportáveis, vá ao médico para aconselhá-lo sobre uma certa maneira farmacológica de aliviá-los, embora seja provável que lhe diga que é melhor não tomar nada ... Portanto, forneceremos alguns Truques naturais para aliviar os sintomas do resfriado durante a gravidez.
Escolha alimentos apetitosos que não causam repulsa: não fique com fome durante a gravidez ou durante um resfriado.
Beba bastante líquido, uma vez que a possível febre, suor e muco abundante fazem com que o corpo perca líquidos: água, sucos naturais (laranja, com vitamina C), sopas nutritivas ... ajudarão a reabastecer.
Se o corpo pedir descanso, faça o possível para ouvi-lo. Estar na cama ou deitado não reduzirá o frio, mas fará você se sentir melhor, especialmente nos dias centrais em que a doença se torna mais evidente.
Quando você está deitado ou deitado, descansando ou na hora de dormir, um travesseiro ou dois levantando a cabeça nos fará respirar melhor pelo nariz, com a cabeça mais alta. As tiras nasais, que não contêm medicamentos, ajudam a abrir as narinas.
Um umidificador ou uma solução nasal salina (soro) também ajudará a manter as narinas úmidas e a respirar melhor.
Se a garganta estiver com dor ou coceira, você pode gargarejar com água morna e salgada.
Se houver febre esporádica, pode ser útil tomar um banho quente ou quente, beber bebidas frias e não esquentar demais. Tente abaixar a temperatura naturalmente. Como a febre pode causar danos à gravidez se exceder 40 graus ou 38 por mais de um dia, consulte um médico nesses casos.
Gripe ou resfriado?
Para saber se estamos enfrentando um caso de gripe na gravidez ou resfriado comum, existem alguns dados que os diferenciam. Até os resfriados mais fortes são mais leves que a gripe. Resfriados são geralmente precedidos por dores de garganta, seguidos por um aparecimento gradual dos sintomas.
Coriza, congestão nasal, espirros e provavelmente algum mal-estar geral e cansaço leve são os sintomas mais frequentes. Se houver febre no frio, geralmente não excede 38 graus. A tosse pode aparecer, especialmente no final do resfriado, e continuar por mais alguns dias quando os outros sintomas já desaparecerem.
Em vez disso a gripe é mais grave e aparece de repente, praticamente sem aviso prévio. Os sintomas mais frequentes são: febre alta (39-40º), dor de garganta, dor de cabeça, dores musculares, fraqueza generalizada e cansaço que duram mais do que os do frio (duas semanas). Pode haver espirros, tosse e até náusea ou vômito e diarréia. É conveniente ir ao médico, evitar a perda de líquidos e, como sempre, não se automedicar.
Uma maneira de prevenir a gripe é vacinar-se. De fato, as recomendações indicam que as mulheres grávidas são um grupo de risco moderado e devem receber a vacina contra a gripe.
Por fim, lembre-se de que se a febre for superior a um dia (ou se a febre exceder os 40 °) ou se o frio for prolongado por mais de uma semana e observar que pioram os sintomas, procure um médico. É possível que o frio degenere em sinusite ou em outra infecção que exija tratamento, pois pode prejudicar o feto.
Você também deve ir ao médico se o frio interferir significativamente com sua dieta, se houver dor no peito, chiado no peito ou se você tiver expectorados esverdeados ou amarelados. Mas esperamos que tudo permaneça em um resfriado comum e que esses dicas para aliviar os sintomas do resfriado durante a gravidez Faça você passar esses dias complicados melhor.
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