Muitas vezes, voltar à escola significa reduzir a atividade física que a criança vinha fazendo durante as férias de verão. Mas o exercício é um hábito que não deve ser abandonado. ter um bom ano escolar. Não esqueça o exercício, porque os ajudará a ter um melhor desempenho na escola.
De acordo com um estudo recente realizado em junho de 2014 com 2038 crianças entre 6 e 18 anos publicado em O Jornal de Pediatria, atividade física ajuda a melhorar o desempenho acadêmico.
Para explicar a relação entre capacidade física e bom desempenho acadêmico, os cientistas apontam que a capacidade cardiorrespiratória, treinada com a prática de exercícios, influencia uma melhor nutrição orgânica e cerebral. Além disso, a capacidade aeróbica estimula a produção de substâncias benéficas para os neurônios e melhora certas funções cerebrais.
Com essas conclusões, o famoso lema de "mente saudável em um corpo saudável" é uma máxima que devemos sempre ter em mente, especialmente quando falamos de crianças pequenas que passam tantas horas na escola.
Portanto, não negligencie o atividade física, além de ser benéfico para afastar a obesidade infantil e estabelecer pequenos hábitos saudáveis, também os ajudará a lidar um bom ano escolar.
