As bicicletas não são apenas para o verão, então vamos tentar não salvá-los agora que o feriado acabou. Felizmente, temos um clima bastante generoso que permite que pedalar na primavera e no outono seja muito agradável, sem ter que enfrentar as temperaturas mais extremas.
E isso nos interessa especialmente para nossos filhos, já que crianças que andam de bicicleta são crianças mais saudáveis. Além disso, se pedalarmos juntos, todos os membros da família não apenas serão mais saudáveis, mas também mais felizes. E a bicicleta é para todos os públicos. Nós dizemos as vantagens de andar de bicicleta.
Evitar a obesidade e o estilo de vida sedentário é crucial para a saúde de nossos filhos e a prática de exercícios físicos como o ciclismo pode nos ajudar a combater essas epidemias do século XXI. Está comprovado que as crianças que andam de bicicleta obtêm os seguintes benefícios:
O pedal melhora a condição física geral das pessoas, principalmente no trato respiratório e no sistema cardiocirculatório.
O risco de obesidade é reduzido com a prática de atividade física.
Melhora o tônus muscular das crianças, principalmente as pernas.
Também a posição das costas melhora porque os músculos da área lombar da coluna são fortalecidos.
O ciclismo favorece uma maior resistência a doenças leves, como resfriados, pois, como quase todas as atividades físicas, esse exercício favorece o fortalecimento do sistema de defesa do corpo.
Ao andar de bicicleta, podemos contribuir para a educação viária de nossos filhos.
Passeios de bicicleta estimulam os sentidos e aumentam o amor e o respeito pela natureza.
Também diminui o risco de sofrimento psíquico, já que a liberação de endorfinas no cérebro ajuda a reforçar o bom humor, a autoestima, a confiança ...
Andar de bicicleta reduz o estresse, ajuda a relaxar, pois você não precisa de concentração intensa.
Pedalar é um hábito saudável que traz muitos benefícios para as crianças, você deve ser incentivado a ter a bicicleta pronta e, é claro, circular com todas as medidas de segurança necessárias, começando com o capacete e tomando todas as precauções para evitar acidentes.
