Quando nossos bebês são alimentados com leite materno, eles tomam todos os nutrientes necessários para o seu desenvolvimento a partir dos alimentos que consumimos. Embora não seja necessário seguir uma dieta estrita ou especial durante a amamentação, sim É importante que tenhamos uma dieta equilibrada como qualquer pessoa.
Um novo estudo descobriu que a frutose, adoçante natural presente em muitos alimentos e relacionada a problemas como obesidade ou diabetes, passa da mãe para o bebê através do leite materno aumentar o risco de problemas metabólicos.
O estudo, conduzido por pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade do Sul da Califórnia, foi publicado em fevereiro no site Nutrientes e mostra os resultados de uma investigação envolvendo 25 mães com seus bebês.
Os bebês foram analisados para o estudo quando tinham um e seis meses de idade. Durante esse período foram alimentados apenas com leite materno e receberam menos de 220 gramas de leite em pó por semana, de acordo com as mães. Os pesquisadores coletaram amostras do leite materno e mediram os níveis de diferentes tipos de açúcar, como lactose, glicose e frutose. Nos bebês, eles mediram o nível de gordura, massa muscular e massa óssea.
Evidências preliminares do estudo mostram que a frutose, mesmo uma pequena quantidade equivalente ao peso de um grão de arroz no consumo de leite materno de um dia, está relacionado ao ganho de peso e músculo.
A frutose, que pode ser encontrada em frutas, alimentos processados ou refrigerantes, não é um componente natural do leite materno. Esse tipo de adoçante passa como "açúcar de segunda mão" para os bebês que amamentam, provenientes da dieta da mãe, portanto devem ser tomadas precauções para evitar a exposição de grandes quantidades de açúcar aos bebês durante seu desenvolvimento.
Está claro que a frutose encontrada nos frutos não é prejudicial. O açúcar encontrado nas frutas é natural e nosso corpo a processa de forma diferente da frutose em outros alimentos, que são adicionados industrialmente para dar sabor e são mais arriscados para a saúde devido ao seu vínculo com a obesidade.
Quando um bebê ou criança recebe grandes quantidades de açúcar, podem ocorrer problemas de desenvolvimento cognitivo e aprendizado, além de aumentar o risco de futuras doenças como diabetes, fígado gorduroso ou doença cardíaca.
Segundo os pesquisadores, o leite materno contém outros açúcares naturais e saudáveis que são benéficos para o crescimento e desenvolvimento dos bebês, como a lactose, que é a principal fonte de carboidratos e que torna o leite materno muito benéfico.
Foi verificado anteriormente que a frutose que as mães consomem influencia a saúde do bebê desde a gravidezHá alguns meses, um estudo revelou que uma dieta rica em frutose pode danificar a placenta e restringir o crescimento fetal.
Os pesquisadores recomendam que as mães limitem o consumo de açúcar durante a gravidez e a amamentação para evitar grandes quantidades de seus filhos. Além disso, podem ser tomadas precauções para proteger bebês e crianças dos efeitos nocivos do açúcar, escolhendo cuidadosamente os alimentos que compramos, como fórmulas e vasos, observando que eles não contêm açúcar ou adoçantes artificiais.
Esses resultados Eles não são um motivo para interromper a amamentação ou fazer uma dieta muito rigorosa. Enquanto a dieta da mãe é o que determina a composição do leite, devemos lembrar que o leite de todas as mães é bom, porque cobre as necessidades do bebê. Até pesquisadores reafirmam que o leite materno continua a ser o melhor alimento para os bebês e as mães devem continuar amamentando o maior tempo possível.
O importante aqui é que devemos sempre lembrar de cuidar da nossa comida, pois, independentemente de serem ou não amamentadas, é importante que todos tenhamos igualmente uma dieta equilibrada para cuidar de nossa saúde.
