É contraditório que incentivemos as crianças a praticar mais atividade física e que, por outro lado, pedimos que elas passem quase o dia todo na escola sentadas à mesa, certo? Embora tenham momentos para praticar esportes e recreação onde também se deslocam, na maior parte do dia estão sentados na sala de aula. Ainda
É quase um mantra em sala de aula: "sentado e parado". Como se ficar parado com a cabeça abaixada é uma garantia de que as crianças estão aprendendo. Existem escolas que estão lançando programas para as crianças completarem breves sessões de movimento nas salas de aula. E isso funciona. As crianças se concentram mais e aprendem melhor. Eles não precisam ficar quietos na aula para aprender.
Mova mais para aprender melhor
Tome pequenos intervalos de movimento ao longo do dia Ajuda as crianças a ficarem mais atentas nas aulas e, portanto, melhora seu aprendizado. Realizar breves exercícios na sala de aula por 3-5 minutos aumenta a concentração, melhora o comportamento e a atenção.
Não é novidade que o exercício físico melhore a função cerebral em crianças. As crianças que se exercitam frequentemente apresentam uma melhora no desempenho cognitivo e na saúde cerebral em comparação às crianças que não praticam atividade física.
Cada vez mais, as escolas estão implementando programas para envolver o movimento corporal nas aulas. Como Brian Gatens, superintendente das escolas Emerson em Nova Jersey, disse ao NYTimes, "descobrimos que o tempo ativo necessário para revigorar seu cérebro torna todos esses momentos de quietude mais produtivos".
É contra a natureza humana pedir às crianças que fiquem quietas e quietas o tempo todo.Um relatório da Academia Nacional de Ciências da American observa que crianças mais ativas "mostram mais atenção, têm processamento cognitivo mais rápido e têm melhor desempenho em testes acadêmicos padronizados do que crianças menos ativas".
Além disso, um estudo publicado em janeiro pela Universidade Lund, na Suécia, mostra que os alunos que fazem educação física todos os dias, principalmente os meninos, se saem melhor na escola.
O movimento faz parte da essência de toda criança. Eles precisam se mover e experimentar para aprender. Lembremos também que existem crianças cinestésicas que aprendem melhor por meio de movimentos e experiências corporais, para quem o aprendizado tradicional de permanecer sentado o dia todo não ajuda muito.
"As crianças não devem ficar sentadas o dia inteiro absorvendo informações", diz Steve Boyle, um dos co-fundadores da Associação Nacional de Alfabetização Física, cujo objetivo é levar o movimento do corpo para as escolas.
Aprendizagem dinâmica
Algumas escolas nos Estados Unidos, Canadá, México, Irlanda e Austrália lançaram o programa BrainErgizers (algo como energizadores cerebrais), do qual existe uma versão gratuita, que consiste em um série de vídeos de três a cinco minutos, com os quais as crianças realizam exercícios breves.
Eles incluem aquecimento rápido e, em seguida, incorporam exercícios com movimentos de diferentes esportes, como beisebol, basquete e triatlo. No final, eles fazem um exercício de relaxamento. Assim, três a cinco vezes por dia.
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Uma publicação compartilhada do Professor Prático (@practicalprimaryteacher) em 2 de maio de 2016 às 10:03 PDT
Outro programa semelhante é o GoNoodle. São vídeos de movimento para fazer em casa ou na escola que procuram entreter as crianças com exercícios para correr, pular, alongar, dançar e praticar mindfulnes.
O movimento seria como a "gasolina" do cérebro. E as crianças não têm um grande tanque de reserva; eles logo consomem a gasolina que consomem. Portanto, eles precisam estar em movimento por mais tempo para poder assimilar melhor o aprendizado.
