O bebê fica inquieto após as injeções, pergunta constantemente ao seio e à mãe, amamentando novato, dúvidas assaltam: Não coma o suficiente? Eu não tenho leite suficiente?
Especialistas em amamentação são claros: se o bebê engordar corretamente, Você não precisa fazer nada para produzir mais leite. A melhor receita é amamentar sob demanda, conforme explicado pelo Comitê de Aleitamento Materno da Associação Espanhola de Pediatria.
O peito produz mais leite do que o bebê bebe para que nunca lhe falte e é regulado de acordo com a quantidade que o pequeno tira. Lembre-se de que o leite materno é digerido em menos de duas horas; portanto, é lógico que os bebês precisem amamentar com frequência.
Somente se o bebê perder peso ou ganhar pouco, a causa deve ser procurada: má posição, hipotireoidismo da mãe, freio na língua do bebê ... e remediado.
Se o caso surgir, Será o pediatra que valoriza e diz como agir. Ocasionalmente, medicamentos (chamados galactogogos) são usados para aumentar a produção de leite.
No entanto, o Comitê de Aleitamento Materno da Associação Espanhola de Pediatria adverte que esses medicamentos não devem ser usados por muito tempo e nunca sem supervisão médica.
Então ... O que é verdade nos truques para produzir mais leite materno?
Beber muito líquido aumenta a produção
Muitas mulheres sentem sede ao amamentar devido ao efeito da ocitocina (o hormônio que estimula o vazamento de leite). Por esse motivo, eles devem beber toda a água de que precisam, mas isso não significa que beber mais aumente a quantidade de leite ou que fique mais aguado se você beber muita água.
Cerveja ajuda a ter mais leite
É verdade que esta bebida estimula a prolactina, o hormônio responsável pelo aumento do leite, mas não existem estudos que apóiam o aumento da produção de leite. Além disso, o Comitê de Aleitamento Materno da Associação Espanhola de Pediatria recomenda "Não beba álcool pelo menos durante os primeiros três meses de amamentação e depois que esse tempo passar, beba pequenas quantidades esporádicas das doses ".
Você tem que levar 'produtores' de alimentos
Repetimos: a produção de leite não depende da dieta materna, mas da demanda da criança. Não é necessário consumir certos alimentos que aumentam a quantidade de leite: avelãs, sardinhas, leite de vaca….
Nem evite outros, porque eles podem produzir gás para o bebê: como legumes (que apenas produzem gás para a mãe) ou que dão mau gosto ao leite e podem fazer com que ele seja rejeitado (alho, aspargos ...). Alguns bebês podem ser perturbados pelo sabor, mas outros vão adorar.
A mãe pode levar qualquer alimento adequado para consumo humano. Alba Breastfeeding explica o que você deve comer durante a amamentação: legumes três vezes por semana, laticínios (não mais que 4 porções por dia), peixe ...
Estresse reduz a quantidade de leite
Ao longo do século XX, foram precisamente as mulheres mais ocupadas e problemáticas, as mães dos países em desenvolvimento, as que deram mais seios.
É verdade que um grande momento de repulsa (como um acidente de carro ou uma morte) produz adrenalina e cortisol em grandes quantidades, o que pode inibir a produção de ocitocina por um tempo, o hormônio responsável pelo leite sai quando a criança chupa. Mas no peito há a mesma quantidade de leite que antes do susto. O que acontece é que não sai tão facilmente e a criança pode se incomodar. Mas é um efeito parcial e transitório e enquanto a criança continuar amamentando, o peito continuará produzindo.
Quanto mais a mãe come, mais leite ela terá
Essa medida apenas engordará e levará mais tempo para recuperar seu peso ideal. Se você deseja que o bebê se alimente adequadamente e a mãe recupere o formulário após o parto, é aconselhável adotar uma dieta saudável e equilibrada, mas completa.
Seios pequenos produzem menos
O sucesso da amamentação não tem nada a ver com o tamanho da mama ou a forma dos mamilos.
Um baú pequeno geralmente tem a mesma quantidade de tecido glandular (aquele que produz leite), mas menos tecido adiposo (gordura acumulada). Excepcionalmente, existem mamas, não pequenas, mas atróficas e malformadas, que não produzem leite suficiente.
A forma dos mamilos em geral não afeta a amamentaçãoNo entanto, existem situações particulares, como mamilos umbilicados ou extremamente grandes, que apresentam dificuldades no início. Nesses casos, é aconselhável procurar ajuda de um grupo de amamentação para encontrar a melhor posição durante a amamentação e considerar a possibilidade de usar xícaras de tetina.
In Babies and More "Amamentação, pilar da vida": Começa a Semana Mundial da Amamentação 2018, Procurando o livro perfeito sobre amamentação? Estes são os 17 títulos que você não deve perder, Amamentação: tudo o que você precisa saber
