Quantas vezes falamos sobre a importância de uma alimentação adequada e que devemos educar nossos filhos desde hábito muito jovem a adotar a higiene alimentar como o que é, algo normal e saudável, isso os beneficiará agora e no futuro .
Mas muitas vezes os pais, por causa da pressa da manhã, esquecem que seus filhos precisam recuperar energia para enfrentar a manhã e, por mais que achem difícil de reconhecer, eles também.
Sempre acordamos com o tempo e nos sentamos para tomar café juntos. Felizmente, podemos aproveitar alguns minutos pela manhã para dedicar as primeiras palavras e sorrisos do dia, acompanhados de um café da manhã saudável, que não carece de carboidratos, vitaminas e proteínas Novamente, o Ministério da Saúde e Assuntos do Consumidor lançou uma campanha para promover café da manhã saudável, Acorde e tome café da manhã! Destina-se a pais e filhos, é claro que as crianças que não tomam café da manhã bem é devido à falta de atenção de seus pais.
Apenas 7 em cada 100 crianças fazem um café da manhã saudável e não se esqueça que a saúde também está na dieta, porque um bom café da manhã ajuda a reduzir o risco de obesidade, será necessário apenas continuar com a dieta saudável pelo resto do dia . Embora você precise fazer isso por si mesmo, tudo é feito para as crianças. Vale a pena ir dormir um pouco mais cedo à noite e aproveitar a boa mesa da manhã.
