Após várias tentativas com todos os tipos de dispositivos para bombas de mama, concluí que não existe nenhum dispositivo que valha a pena.
Nada mais eficaz e confortável do que suas mãos. E mais barato.
Se você precisa aliviar o peito porque está muito congestionado ou se precisa armazenar leite para o bebê, o método manual pode ser uma alternativa útil e simples sem a necessidade de bombas.
É verdade que existem no mercado produtos sofisticados projetados para a extração de leite, mas para muitas mães, entre as quais eu me incluo, é mais prático e reduz o risco de bactérias expressar leite à mão.
A coisa mais importante antes de começar é relaxar. Você pode fazer isso depois de descansar alguns minutos ou depois de um banho quente, o que ajuda a amolecer os seios. Serve também para colocar compressas quentes.
É essencial que você tenha mãos muito limpas. Você precisa de um recipiente de boca larga para coletar o leite.
Você tem que massagear o peito em direção à aréola para facilitar a saída do leite.
Todos encontrarão a melhor maneira de fazer isso, mas é aconselhável segurar o peito com uma mão e usar os dedos indicador e polegar da outra pressionando em direção à aréola.
Primeiro, haverá um leite de consistência mais aguado e depois mais cremoso. Se você perceber que a quantidade diminui, pode ir para a outra mama e continuar com a primeira.
É verdade que a técnica manual pode ser um pouco mais lenta, mas com a prática você pode tentar em alguns minutos, e mesmo se aprender a esvaziar os dois seios ao mesmo tempo, isso ajudará você a economizar mais tempo.
