Os especialistas em neuropediatria dizem que uma dieta rica em ácidos graxos essenciais ômega 3 traz grandes benefícios para crianças que sofrem de transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).
Atualmente, o TDAH é a patologia neuropediatrica mais comum entre as crianças. Estima-se que cerca de 7% das crianças em idade escolar sofram, embora muitas não sejam diagnosticadas porque os sintomas geralmente são confundidos com os de uma criança com mau comportamento ou muito rápida.
A dieta parece ser um fator vinculativo no comportamento de crianças hiperativas. Assim como se acredita que cores e conservantes artificiais promovem hiperatividade, eles relacionam os ácidos graxos ômega 3 com uma melhora significativa no comportamento de crianças hiperativas.
Vários estudos demonstraram que os ácidos graxos essenciais ômega 3 desempenham um papel fundamental no desenvolvimento e manutenção da estrutura do sistema nervoso central e da retina. Eles garantem que ele melhore as habilidades cognitivas básicas, como memória, resolução de problemas ou linguagem.
Falamos em várias ocasiões sobre os benefícios dos ácidos Omega 3 na alimentação infantil para melhorar o desenvolvimento cerebral das crianças e até a importância de comer peixe na gravidez (sem abusar, não mais que 3 vezes por semana) , uma das principais fontes desse nutriente.
Agora sabemos que os especialistas também recomendam incluí-lo na dieta de crianças hiperativas para promover suas habilidades cognitivas.
