O transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDHA) é atualmente a neuropatologia mais frequente na infância. É um problema que afeta muitas famílias, por isso é importante saber quais podem ser as raízes do distúrbio.
Segundo Julia Paavonen, autora de um estudo da Universidade de Helsinque que acaba de ser publicado em Pediatria, a falta de descanso na criança implica maior risco de sofrer problemas de hiperatividade e déficit de atenção.
Crianças que dormem mal, que têm problemas de sono ou acordam muitas vezes à noite por volta de sete ou oito anos têm um risco maior de pontuar mais nos testes que determinam a existência de TDHA.
Estima-se que uma criança de sete anos deva dormir em média de nove a dez horas.
Para que nessa idade eles tenham um bom sono, é importante incutir bons hábitos de sono em nossos filhos desde pequenos, respeitando suas necessidades e estabelecendo rotinas para ajudá-los a dormir melhor.
Não somos apenas o que comemos, mas também somos o que dormimos e como dormimos. Portanto, como pais, devemos criar um comportamento que incentive um bom descanso nas crianças, como levá-las para a cama ao mesmo tempo, dia ou fim de semana, controlando o tempo em que elas assistem televisão no último minuto do dia e Contribua para ter um sono agradável. Faremos muito pela sua saúde.
