Quando um casal tem seu primeiro filho, eles rapidamente percebem que os bebês dormem muito, mas brevemente.
Isso faz com que muitas de nossas rotinas sejam alteradas e, entre elas, a do sono, pois desde o primeiro dia começamos a acumular sono, noite após noite (para contar minhas olheiras).
O engraçado é que, apesar de dormir dessa maneira, com muitos despertares e em intervalos muito curtos, eles têm uma energia enorme se a compararmos com o que os pais mostram quando dormimos como eles.
Você poderia dizer que, bebê e pai (e mãe), acabamos como protagonistas da vinheta do farol que encabeça a entrada e que motiva a pergunta: Por que os bebês acordam tanto? (e por que eles têm tanta energia apesar disso?)
Os bebês costumam acordar para se alimentar
Os bebês recebem comida com um duplo objetivo: viver e crescer. Isso significa que não basta comer para estar vivo, se mover, respirar, ... mas eles também devem fazê-lo para crescer.
Se somarmos a isso que eles têm um estômago bastante pequeno, é lógico dizer que os bebês precisam comer com frequência e, portanto, acorde frequentemente para fazê-lo.
Se eles dormissem da mesma maneira que nós dormimos, os adultos podem não comer bem, pois passariam muitas horas sem tirar a foto com o risco envolvido.
Para sobreviver, o cuidador deve levar em consideração
Já comentamos em várias ocasiões que Os bebês nascidos hoje são iguais aos nascidos há milhares de anos. Naquele momento, o perigo não era que o bebê colocasse uma moeda na boca ou fosse pego no edredom, mas que um predador a comeria. Por esse motivo, os bebês choram e reclamam quando o cuidador não está por perto, para que possam ouvi-los e defendê-los de espécies que, sem muita dificuldade, os comeriam (entre muitos outros perigos, suponho).
Hoje não existem animais ou predadores à espreita que possam prejudicar os bebês, mas eles não sabem disso e, de qualquer forma, muitos precisam continuar agindo da mesma maneira para que seus pais prestem atenção neles (ou talvez você não tenha Ele nunca ouviu a pergunta: “Por que você aceita se ele não chorou?”), E às vezes nem gosta disso (“deixe ele chorar por um tempo, nada acontece porque ele chora”).
Para garantir que a comida
A amamentação é um tipo de dieta baseada no mecanismo de oferta e demanda. Quanto mais demanda é feita, mais quantidade há para oferecer e, quanto menor a solicitação, menor a quantidade de contribuição. Em outras palavras, o bebê que suga geralmente obtém, via de regra, que sua mãe produz mais leite aquele cujos intervalos entre os tiros são muito longos.
Se também levarmos em conta que à noite o cérebro da mãe secreta mais prolactina (hormônio responsável pela produção de leite), é fácil entender que o bebê acorda de novo à noite para aproveitar esse benefício prolactina e envie a mensagem “mais sucção + mais para o cérebro da mãe prolactina = mais leite ainda. ”
Os bebês costumam acordar para aprender
O cérebro racional de um recém-nascido é tremendamente imaturo. A partir do momento em que ele nasce, e através dos diferentes estímulos que recebe, seu cérebro começa a se desenvolver, criando novas conexões neurais que farão, aos poucos (ou muito a muito) aprender coisas da vida, de si mesmo, de seus arredores, ...
Para que um bebê aprenda, ele precisa de estímulos e eles chegam quando ele está acordado. Se um bebê dormisse demais, aprenderia pouco porque não seria suficientemente estimulado e amadureceria mais lentamente do que o desejável (devemos ter em mente que, ao nascer, somos uma das especiarias mais imaturas, tanto física quanto mentalmente).
E por que eles têm tanta energia acordando tanto?
Bem, basicamente, por uma questão de gasto de energia. Estamos acordados o dia todo, fazendo as coisas em pé, sentando, andando, conversando, pensando e a única vez em que descansamos o corpo e o cérebro é quando dormimos e, durante o sono, nas fases em que dormimos mais profundamente.
Em vez disso, os bebês se mexem pouco, dormem muito e passam pouco tempo acordados. A isso, devemos acrescentar que o sonho dele não tem tanta missão restauradora quanto a nossa, pois, além do fato de os bebês não estarem cansados demais, eles precisam integrar o que aprenderam durante o período em que foram estimulados. Por esse motivo, eles são capazes de atingir a fase REM do sono (a fase em que o cérebro está ativo e o aprendizado é consolidado) quase imediatamente após adormecer.
Além disso, quando seus corpos realmente precisam de descanso, eles não têm muitos problemas para chegar a estágios profundos do sono, então, assim que dormem, descansam.
Para nós, por outro lado, que precisamos alcançar estágios profundos do sono para que nosso corpo se prepare, "nos esmaga" para que acordemos com frequência, porque toda vez que voltamos a dormir é como um "recomeço".
Resumindo
Bem, há pouco a dizer. É o que há. O despertar dos bebês tem uma razão e vários objetivos são alcançados quando eles acontecem. Tudo que os pais podem fazer é entender como é o sonho de nossos filhos e tentar descansar o máximo possível para respeitar a evolução natural de nossos filhos.
Um truque que sempre funcionou para nós é ir para a cama o mais rápido possível. Assim, mesmo acordando com frequência, conseguimos dormir por algumas horas.
