A dança na gravidez longe de ser negativa É uma prática recomendada, pois, entre outras coisas, melhora a mobilidade, incentiva a criatividade e conecta as mulheres com seu próprio corpo.
Portanto, uma atividade que sugerimos se você está esperando um bebê ou apenas é mãe é o Aulas de dança para mulheres grávidas e mães com bebês ministrado por Carolina García em Barcelona.
Carolina é dançarina, coreógrafa e professora de dança contemporânea, dança oriental, dança africana e afro-caribenha e também foi protagonista do famoso anúncio de nascimento em casa da Flex.
A dança é um exercício ideal para se preparar para o parto, bem como para compartilhar um momento muito especial com o bebê. Visa despertar a consciência corporal e unir canto, ritmo, com movimentos de alongamento, massagens e exercícios respiratórios.
Nas próprias palavras de Carolina,
A dança para mulheres grávidas e mães com bebês é a oportunidade de sentir nosso corpo mais com movimentos feitos e projetados para esse momento especial e único, no qual precisamos de muito cuidado, cuidado e atenção. É uma excelente preparação para o parto e nos ajuda a mover, fortalecer, alongar, conhecer e sentir partes do corpo envolvidas no processo físico de parto, parto e lactação pós-parto ".
As aulas acontecem às quintas-feiras, das 18:00 às 19:00.
