O ganho de peso na gravidez é muito variável e, embora haja margens recomendadas para a saúde da mãe e do bebê, cada caso é único. Porque sim você está preocupado em ganhar peso durante a gravidez, consulte o ginecologista.
Em geral, um ganho de peso entre 9 e 12 quilos é considerado normal. Você está abaixo desses 9 quilos na reta final da gravidez? As causas podem ser diversas e devem ser determinadas pelo médico para verificar se são graves ou não.
Por exemplo, é comum as mulheres com sobrepeso ganharem menos peso e, mesmo nesse caso, pode ser benéfico. Mesmo nos casos de obesidade, alguns médicos podem recomendar que você perca peso, que a gordura seja removida de maneira controlada, cuidando dos alimentos e seguindo uma tabela de exercícios para se manter saudável.
E é que o que é realmente importante durante a gravidez é manter uma dieta adequada, que o bebê não carece de nutrientes para que o desenvolvimento fetal seja correto, nem a mãe.
O controle do desenvolvimento do feto é realizado através do ultrassom; portanto, se você engordar pouco, é provável que eles lhe enviem mais algumas revisões, para ver se o bebê está crescendo adequadamente.
De qualquer forma, não é conveniente, nos casos de obesidade, perder muito peso durante a gravidez, é melhor esperar o nascimento do bebê e estabelecer a amamentação.
Por outro lado, mulheres de constituição muito fina geralmente não ganham muito peso e pode ser considerado normal. Como no caso de mulheres com sobrepeso, é necessário cuidar de uma dieta correta, tomar os suplementos vitamínicos e de ácido fólico recomendados e controlar o desenvolvimento fetal.
Em resumo, não é a mesma constituição de uma mulher magra e baixa com ossos finos do que uma mulher alta e robusta e não se pode fingir que a evolução do peso de sua gravidez é a mesma. O médico pode marcar os "objetivos" de cada caso no início da gravidez, sempre com uma margem razoável.
Se este for o seu caso e for constatado que o feto evolui normalmente, apesar do baixo ganho de peso, em princípio e se assim for determinado pelo médico, não há necessidade de se preocupar com o desenvolvimento da gravidez. Mas em outros casos, pode haver perigo, vamos vê-los.
Casos em que você precisa se preocupar
Existem algumas situações em que o ganho de peso insuficiente pode ser preocupante., como no caso de hiperêmese gravídica ou vômito intenso e crônico durante a gravidez. Nesses casos, ocorrem deficiências nutricionais pré-natais e as gestantes precisam ser tratadas, provavelmente com hospitalização.
Outras doenças graves poderiam fazer com que a mãe não ganhasse peso suficiente e o bebê não crescesse adequadamente, por isso é o médico que deve manter um bom acompanhamento e determinar as causas.
O caso de mulheres alcoólicas ou viciados em drogas também podem causar, junto com sérias conseqüências sobre o feto, pouco aumento ou diminuição de peso durante a gravidez. Essas mulheres precisam de ajuda profissional para desintoxicar, embora tendam a ser as que têm um acompanhamento mais baixo da gravidez.
Outro distúrbio raro pode ser o da pregorexia ou mamirexia, quando as mulheres grávidas são extremamente magras, um estado obsessivo e doentio, relacionado à anorexia, que pode prejudicar o bebê (e a mãe).
Antes de terminar, lembre-se de que o ganho de peso de maneira escalonada e controlada, graças a uma dieta adequada e à prática de exercícios habituais, torna a gravidez mais saudável, com menos desconforto e riscos no momento do parto.
Em definitivo, se você ganhar pouco peso durante a gravidez, terá que ver as causas e verifique se o desenvolvimento do bebê é adequado, caso haja alguma medida a ser tomada ou, pelo contrário, a evolução da gravidez seja normal.
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