Estamos em um momento muito agradável para as crianças; dia após dia, encontram tabelas de nougat, maçapão, polvoronas, etc. É difícil negar que comam um pedaço de cada um, mas essa ingestão deve ser controlada, pois não conseguem dizer o suficiente.
Existem tantos sabores de nougat, com desenhos de seus personagens favoritos, maçapões com formas marcantes ... que os pequenos não conseguem resistir, e tire proveito de qualquer descuido em nossa área de trabalho para satisfazer essa gula.
Depois vêm os problemas de empacho ou indigestão, e todos sofrem com o mal-estar da criança. Deve-se lembrar que o consumo de açúcares não deve exceder 10% do total de calorias que uma criança ingeriu no final do dia; também é aconselhável nessas datas, se houver refeições mais abundantes, que sejam compensadas com o restante das refeições, tornando-as mais leve, especialmente introduzindo frutas e vegetais para fornecer as vitaminas de que precisam e promover a digestão.
Porém, não apenas os doces de Natal alteram a alimentação infantil atualmente, como também somos mais tolerantes e permitimos que eles bebam refrigerantes açucarados; portanto, a ingestão de açúcar é multiplicada novamente; lembre-se de que as bebidas açucaradas também aumentam o risco de obesidade infantil, mesmo com Uma dieta equilibrada
Também é um momento em que você precisa se preocupar com a higiene bucal, pois os açúcares são os dentes mais prejudiciais.
De qualquer forma, não se trata de amargurar as partes das crianças com proibições, mas devemos aproveitá-las para explicar o que é conveniente para elas e o que não é, que tudo tem seus limites e que desfrutar de algo tremendamente rico não precisa estar lotado. .
