A dor de cabeça é um dos desconfortos típicos da gravidez, especialmente durante o primeiro trimestre, embora alguns sofram disso durante a gravidez. Antes de recorrer a medicamentos para tratá-lo, dizemos alguns Remédios naturais para aliviar a dor de cabeça na gravidez.
Mas primeiro vamos falar sobre suas causas. As grandes mudanças hormonais que ocorrem no início da gravidez, juntamente com o aumento do volume de circulação sanguínea e a diminuição da glicose no sangue, contribuem para o aparecimento de uma dor de cabeça muito intensa e característica, concentrada nos dois lados da gravidez. A cabeça e o pescoço.
Nas mulheres que sofreram dores de cabeça regularmente regularmente, elas são acentuadas na gravidez, enquanto outras sofrem pela primeira vez.
Vamos ver então, alguns Dicas naturais para aliviar dores de cabeça na gravidez.
- Faça várias refeições por dia para evitar a falta de açúcar.
- Realize exercícios moderados para melhorar a circulação sanguínea.
- Descanse em um quarto escuro, longe da luz.
- Coloque compressas frias na testa ou em locais onde haja dor.
- Deite-se no lado esquerdo, para facilitar a circulação sanguínea.
- Massagens: pressione os pontos da cabeça onde há dor (templos, parte interna dos olhos, pescoço, etc.)
- Descansar e dormir bem é essencial para não ter dor de cabeça durante a gravidez
- Tome um banho ou um banho com água morna. O vapor ajuda a descongestionar as vias aéreas, às vezes a causa de dores de cabeça.
- Ventile a casa, deixe entrar ar fresco.
- Beber líquidos: manter-se hidratado é essencial para evitar enxaquecas.
De qualquer forma, se dores de cabeça na gravidez São muito intensas e não remetem após o primeiro trimestre da gravidez, é conveniente consultar o médico, pois pode ser um sintoma de pré-eclâmpsia, uma complicação grave da gravidez caracterizada por um aumento da tensão.
