Aos seis meses de idade, o bebê começa a introduzir alimentação complementar à sua dieta, que até agora era composta exclusivamente de leite materno ou artificial. Após seis meses, sua dieta ainda é baseada em leite, mas novos alimentos sólidos são adicionados, como você pode ver neste exemplo de cardápio semanal para bebês de 6 a 9 meses.
Dias atrás, fornecemos algumas recomendações para a elaboração do cardápio infantil de 6 a 12 meses, para que você tenha uma idéia melhor de quais são os alimentos mais adequados nessa fase e como oferecê-los.
Devemos lembrar que a introdução de novos alimentos deve ser feita gradualmentee sempre separadamente. Por exemplo, apenas a cenoura é testada primeiro alguns dias para se certificar de que não produz nenhuma reação alérgica no bebê ou para identificar o alimento causador no caso de produzi-lo.
A dieta do bebê de 6 a 9 meses é baseada em cereais, frutas, vegetais e carne, embora ainda não consigam provar todas as frutas, todos os vegetais ou todos os tipos de carne, pois seu metabolismo ainda é imaturo para digerir todos os alimentos. alimentos, além do risco de alergias alimentares.
Exemplo de cardápio semanal para bebês de 6 a 9 meses
Nós desenvolvemos um exemplo de menu semanal que você pode imprimir em casa (clicando na imagem) para oferecer ao bebê uma dieta variada e de qualidade.
Desde já, É um menu de orientaçãoBem, todo bebê é diferente. Alguns comem mais do que outros, alguns aceitam alguns alimentos melhor que outros e é somente você que terá que tentar até encontrar o que mais gosta e aceitar. Se você perceber que ele rejeita alguma comida, deixe-a e tente novamente após alguns dias. Não force.
Não é necessário que a criança consuma tudo o que aparece no menu aos seis meses. A alimentação complementar deve ocorrer gradualmente, naturalmente e sem estresse. Sua função é apresentar à criança novos sabores, texturas e fornecer vitaminas e minerais para atender às necessidades nutricionais do bebê em crescimento.
No que diz respeito às refeições, também é indicativo, dependendo dos horários de cada criança. O almoço é uma refeição no meio da manhã, mas pode haver crianças que não o fazem porque tomam café da manhã tarde ou comem cedo. Isso varia, dependendo das necessidades e da rotina de cada criança.
Na carne, basta esclarecer que a carne de vitela e porco, de acordo com a Associação Espanhola de Pediatria, foi introduzida recentemente depois de oito meses. Portanto, os dois primeiros meses devem modificar o menu, substituindo essas duas carnes por peru, coelho, cordeiro ou frango, que são menos gordurosos e mais fáceis de digerir.
Por fim, uma importante recomendação referente à leite materno. Ainda é o principal alimento da dieta do bebê amamentado e, embora o tenhamos colocado no cardápio no café da manhã, lanche e jantar (antes de dormir) deve continuar a ser oferecido sob demanda, para cobrir a quantidade recomendada de 500 ml por dia.
O exemplo de cardápio semanal para bebês de 6 a 9 meses Preparamos uma ração de leguminosas por semana e rações diárias de carnes, que fornecem ferro à dieta do bebê, um dos nutrientes mais importantes nesta fase. Ele também inclui três pedaços de frutas, pelo menos uma porção de cereais e uma porção de vegetais diários.
Clicar na imagem acima abrirá o menu maior.
